おススメ書籍のご紹介。

寝たきりを防ぐ「栄養整形医学」 骨と筋肉が若返る食べ方 (青春新書インテリジェンス) 大友通明　著

整形外科医が分子栄養学の視点から書いた本です。

とても分かりやすく書かれており、「栄養？よくわかんないんだよなぁ」という方でもとっつきやすいと思います。

”骨折を栄養で治療する＝カルシウムを摂る”

こんな現在「常識」のように広まっている知識、医学の常識がひっくり返ります。

栄養の観点からのアプローチの可能性にワクワクできる１冊です。